Manfaat Singkong untuk Kesehatan

Manfaat Singkong untuk Kesehatan

Singkong ternyata memiliki manfaat beragam untuk kesehatan kita. Silakan Anda simak manfaatnya di bawah ini: 1.  Singkong baik untuk diet rendah kalori Anda.           Mengapa begitu? Ini karena singkong merupakan bahan makanan dengan kandungan karbohidrat    yang lebih rendah dari nasi dan roti, dengan kandungan serat yang tinggi sehingga membuat perut tetap terasa kenyang dalam waktu yang lama.  2. Singkong baik untuk kesehatan pencernaan Anda         Singkong merupakan umbi yang banyak sekali mengandung Insoluble Fiber atau Serat yang Tidak Larut dalam Air. Serat jenis ini berfungsi memperlancar proses buang air besar, serta mampu nyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan Anda menjadi sehat.

·         Dilansir dari Nutrition and You, singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat dibandingkan kentang. Maka tak salah jika singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Dalam 100 gram singkong, mengandung 160 kalori, sebagian besar terdiri dari sukrosa.

·         Singkong lebih rendah lemak dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Walaupun begitu, singkong memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan ubi, kentang dan pisang.

·         Singkong kaya akan vitamin K yang memiliki peran dalam membangun masa tulang. Sehingga konsumsi singkong dapat menurunkan risiko osteoporosis. Selain itu, vitamin K akan melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak.

·         Umbi yang lezat ini merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin berperan dalam pertumbuhan tubuh dan memproduksi sel darah merah untukmengurangi anemia.

·         Singkong merupakan sumber mineral yang penting bag tubuh, antara lain seng, magnesium, tembaga, besi, dan mangan. Selain itu, singkong memiliki jumlah kalium yang cukup sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh dan mengatur tekanan darah.

·         Sebuah penelitian seperti dilansir Affleap menunjukkan manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah. Tidak hanya itu, singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida dan menjadi sumber serat yang bagus. Tak heran jika singkong dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, kanker usus besar dan membantu mengendalikan diabetes. Dengan catatan, singkong diolah dengan cara kukus atau rebus.

Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/14535-manfaat-singkong-jaga-kesehatan-tulang-hingga-jantung.html

http://www.singkong.net/manfaat-singkong/60-manfaat-singkong-untuk-kesehatan.html

Mengenal Pasta

Pasta adalah makanan olahan yang digunakan pada masakan Italia, dibuat dari campuran tepung terigu, air, telur, dan garam yang membentuk adonanyang bisa dibentuk menjadi berbagai variasi ukuran dan bentuk. Pasta dijadikan berbagai hidangan setelah dimasak dengan cara direbus. Di Indonesia, jenis pasta yang populer misalnya spageti, makaroni dan lasagna.

Dalam bahasa Inggris, pasta adalah sebutan untuk berbagai jenis masakan dengan bahan utama salah satu jenis pasta yang diberi bumbu dan saus. Pasta berasal dari bahasa Italia "pasta alimentare" yang berarti adonan bahan makanan. Dalam arti luas, "pasta" bisa berarti semua adonan seperti adonan roti, pastry, atau cake. Dalam bahasa Italia, pasta yang berarti bahan makanan seperti mi disebut pastasciutta.

Pasta dibuat dari tepung terigu semolina yang merupakan hasil gilingan biji gandum durum dicampur telur sehingga sedikit berwarna kuning cerah, dan bila dimasak dengan benar akan menghasilkan tekstur sedikit kenyal. Pasta buatan Amerika sering dibuat dari campuran tepung terigu Farina dan Semolina, sehingga mempunyai tekstur yang lebih lembut untuk dijadikan hidangan seperti kaserol.

Di luar negara asalnya di Italia, pasta biasanya dijual di dalam kemasan dalam bentuk kering. Pasta kering dibuat di pabrik dengan menggunakan mesinekstrusi yang mendorong keluar adonan pasta melalui lubang-lubang saringan. Bentuk-bentuk pasta yang lain diperoleh dengan menggiling adonan pasta menjadi lembaran yang kemudian dipotong-potong atau dicetak.

Pasta segar buatan rumah tangga dan restoran dibentuk dengan tangan beberapa saat sebelum pasta direbus. Pasta segar memerlukan waktu masak yang singkat, namun pasta segar tidak tahan lama disimpan karena memiliki kadar air yang tinggi. Pasta kering bisa tahan lama disimpan hingga 3 tahun atau lebih karena hanya memiliki kandungan air sebanyak 10%. Pasta yang sudah dimasak dan tinggal dipanaskan dengan oven microwave juga sering dijumpai di bagian makanan beku pasar swalayan.

Sejarah pasta :

Makanan mirip pasta banyak dijumpai di berbagai tempat di dunia sejak zaman dulu, terutama di wilayah dengan penduduk yang menjadikan gandumdan serealia sebagai makanan utama. Gandum yang sudah digiling sering dimasak sebagai bubur atau dihaluskan menjadi tepung dan dibuat roti. Pasta kemungkinan besar merupakan alternatif dari bubur atau roti, karena pasta merupakan makanan awetan yang dibuat tanpa perlu dimasak.

Di Eropa, catatan tertulis paling tua tentang makanan serupa mi ditemukan pada hiasan makam orang Etruscan di Italia Tengah yang berasal dari tahun400 SM. Di Tiongkok, mi sudah dikenal sejak tahun 2000 SM berdasarkan hasil penggalian di situs Lajia (Tiongkok barat) yang terletak di tepi Sungai Kuning. Di bawah lapisan tanah jenis tanah loess yang tebal di situs penggalian yang sudah rusak akibat gempa bumi dan banjir ditermukan mi berwarna kuning di dalam panci tanah liat yang terbalik. Panjang mi sekitar setengah meter dengan diameter 3 milimeter. Hasil analisis menunjukkan mi dibuat dari tepung biji milet.

Jenis Pasta :

Pasta terdiri dari berbagai bentuk dan ukuran. Di Italia terdapat lebih dari 650 jenis pasta dan hampir setiap tahun tercipta bentuk yang baru. Pasta yang berbentuk seperti panjang-panjang seperti mi disebut spageti, variasi yang lebih kurus disebut vermicelli, variasi yang panjang dan pipih seperti kwetiaudisebut linguine, sedangkan versi yang agak tebal disebut fettucine.

Nama jenis pasta biasanya diambil berdasarkan nama-nama bentuk pasta dalam bahasa Italia. Pasta berbentuk pendek-pendek seperti pena disebutpenne, sedangkan pasta berbentuk kupu-kupu disebut farfalle. Jenis-jenis pasta selengkapnya bisa dilihat pada daftar nama pasta.

sumber :

http://id.wikipedia.org/wiki/Pasta

Kelibihan dan kelemahan windows 8

Kali ini kita akan membahas berbagai kekurangan dan kelebihan dari sistem operasi windows 8

Kelebihan :

1.Dioptimalisasi untuk layar sentuh
Windows 8, interfacenya yang dijuluki sebagai Metro benar-benar dioptimalkan untuk sentuhan dengan wujud ala interface Windows Phone.

2. Mendukung chip ARM
Windows 8 mendukung perangkat yang memakai infrastruktur chip ARM. Hal ini diharapkan memperluas jangkauan Windows 8 di arena tablet, mengingat kebanyakan tablet yang beredar saat ini memakai chip ARM.

3. Waktu boot yang singkat
Boot Windows 8 dalam demonya hanya berlangsung dalam 8 detik. Sebuah waktu yang jauh lebih singkat dibanding booting di Windows versi sebelumnya.

4. Windows 8 tidak membutuhkan upgrade PC
Microsoft menyatakan komputer yang bisa menjalankan Windows 7 dapat pula menjalankan Windows 8 sehingga user tak perlu upgrade PC. Menurut Microsoft, prosesor Intel Atom dan RAM 1 GB sudah cukup untuk menjalankan OS ini

5. Toko aplikasi Windows Store
Windows 8 akan memiliki toko aplikasi sendiri yang dinamakan Windows Store. Windows Store menyediakan berbagai aplikasi yang dioptimalkan untuk Windows 8.

6. Mendukung NFC (Near Field Communications)
Windows 8 akan mendukung NFC, sebuah teknologi yang kegunaanya antara lain untuk transaksi keuangan digital. Tablet yang memakai Windows 8 pun kemungkinan besar akan otomatis menyertakan fitur ini.

Kelemahan :

1. Tumpang tindih Metro UI dan Aero UI.
Developer menemukan adanya pergantian secara terus-menerus yang terjadi antara tile-based Metro UI dan glassy Aero UI. Hal tersebut dinilai tidak masuk akal dan sangat membingungkan. Berpindah dari aplikasi Metro dan aplikasi desktop sangat sulit dilakukan.

2. Tidak ada opsi untuk mengubah tiles menjadi icons.
Ukuran tiles terkecil, tampilannya masih terlalu besar. Saat nantinya kita menginstall banyak aplikasi maka screen Metro akan terlihat semrawut.

3. Sulit berpindah antar screen.
Tidak adanya fungsi Alt-Tab seperti saat bekerja dengan desktop dan keyboard untuk berganti dari satu app ke app yang lain mungkin merupakan hal yang sangat sulit. Sebagai gantinya, di Windows 8 Metro UI kita tidak bisa menggunakan pointer atau finder untuk meletakkan screen di sisi kiri dan melakukan drag. Kedengarannya sangat sepele, tapi masalah akan muncul saat kita bekerja dengan banyak aplikasi. Tidak ada cara cepat dan mudah untuk berganti antar aplikasi. Jika menggerakkan mouse ke arah kiri maka sebuah icon akan pops up. Dan jika tidak tepat maka kita harus klik beberapa kali atau mencoba lagi.

4. Metro multitasking.
Jika sobat menggunakan aplikasi Metro (untuk tablet) di Windows 8, screen akan menampilkan dua aplikasi secara berjajar. Untuk pemula hal itu tidak akan menjadi masalah besar. Namun bagi advanced user, kemampuan Metro dengan multitasking hanya untuk dua aplikasi merupakan kelemahan yang fatal.

5. Metro.
Metro memang bisa bekerja baik di tablet tapi UI tersebut sangat tidak kompatibel jika digunakan pada desktop. Sulit dilakukan untuk sobat yang menggunakan Notebook. Sehingga secara default Windows 8 tidak mungkin bisa melakukan booting ke Metro UI. Dengan kata lain Microsoft perlu memberikan kill-switch untuk mematikan Metro UI.

6. konten Flash di Tablet PC.
Ternyata Microsoft memang sengaja membuat Windows 8 ini tidak bisa mendukung konten Flash di Tablet PC. Alasan Microsoft melakukan hal ini adalah untuk menghemat baterai Tablet. Selain itu juga dapat melindungi privasi Tablet kita dan meningkatkan keamanan. Hal ini dikarenakan pada beberapa aplikasi dan perangkat elektronik lainnya, penggunaan konten Flash justru menyebabkan data rusak atau crash.

sumber :

http://ilmuko.blogspot.com/2012/06/kelebihan-dan-kelemahan-windows-8.html

Perbedaan windows 7 dan windows 8

Baru-baru ini windows 8 merilis windows terbarunya yaitu windows 8, fitur dari windows 8 di yakini dapat lebih baik jika dilihat dari segi performa tampilan dan lain sebagainya. Jika kita belum mencobanya pasti akan penasaran dan akan mencobanya. Microsoft memang tidak akan main main jika dilihat dari develop windows 8, dan windows 8 ini diyakini juga akan tahan terhadap virusdan security nya lebih bagus. Dan jika dilihat dari tampilannya windows 8 jauh lebih baik karena windows 8 memang di design untuk tab dan layar sentuhnya. Dan banyak sekali perubahan dari lainnya dalam windows 8.

1. Fitur Pada Layar Sentuh

Perbedaan pada dua sistem antara windows 7 dengan windows 8 yang paling mendasar yaitu ada pada layar sentuh atau touchscreen. Sebenarnya untuk fitur layar sentuh ini di windows 7 sudah ada namun kurang maksimal. Maka dari itu dengan kehadiran windows 8 yaitu melengkapi kekurangan yang ada pada windows 7. Bagi sobat yang tidak memiliki PC dengan layanan fitur sentuh, tidak perlu khawatir karena PC juga bisa menggunakan layanan layar sentuh dengan bantuan software trackpad dari microsoft, yang mampu mendeteksi layanan sentuhan dari penggunanya.

2. Fitur Search dan Sosial Windows 8

Fitur pada menu search juga bisa dilakukan di menu start, sama seperti pada windows 7. Di windows 8, anda juga bisa dengan mudah dan sederhana secara cepat untuk mengakses jejaring sosial, karena adanya aplikasi seperti Gmail, Yahoo!, Facebook, Twitter, Google Plus, dan Linkedln yang sudah terintegrasi secara otomatis yang terdapat pada tampilan, dan bahkan sobat juga bisa langsung mendapatkan pemberitahuan dari jejaring sosial tersebut.

3. Fitur Windows Store

Fitur windows Store merupakan layanan yang utama pada windows 8 yang sudah tersinkronisasi dan menyediakan berbagai macam aplikasi baik berupa aplikasi yang berbayar maupun yang gratisan. Sobat juga bisa membuka menu windows store ini melalui fitur charm, Jika aplikasi nya sudah harus di update maka akan ada pemberitahuan untuk mengupdate aplikasi tersebut.

4. Fitur Charm

Fitur Charm ini bisa dikatakan sebagai fitur baru yang ada pada windows 8 karena pada versi sebelumnya yaitu windows 7 tidak terdapat layanan ini. Dengan adanya fitur ini, sobat bisa langsung mengakses menu Share, device, search serta setting lainnya hanya dengan menuju kearah sebelah kanan layar.

5. Fitur Layar atau Tombol Start

Fitur layar atau tombol start pada windows 8 sedikit berbeda dengan windows 7, tombol pada windows 8 tersembunyi. Tombol pada fitur ini berfungsi hampir mirip dengan layar home yang ada pada Windows Phone dan hanya muncul jika sobat mengarahkan panah mouse ke arah pojok kiri bawah layar.

6. Fitur pada Multi Monitor Lebih Baik

Mungkin sebagian dari kita memakai satu monitor sudah cukup namun jika anda seorang design pasti akan memerlukan dua monitor, dan dari kinerja windows 8 lebih baik dari windows 7. background dapat dirubah sesuai dengan keinginan dan memakan daya RAM yang cukup sedikit sehingga meningkatkan kinerja sistem windows 8.

7. Fitur Windows 8 telah Miliki Device ARM
Jika pada sebelumnya Windows hanya mendukung PC desktop dengan prosesor AMD dan Intel yang x86-based, namun untuk sekarang ini Windows 8 juga bisa digunakan pada beberapa device yang menggunakan ARM. Dalam hal ini dilakukan hanya untuk bisa bersaing dengan iPad dan tablet Android. Namun, hanya Windows 8 jenis RT (Run Time) saja yang memiliki device ARM ini. Fitur yang cukup terbaru dan cukup bersaing bukan?

8. Fitur Cloud Windows 8

Fitur Cloud Windows 8 ini juga merupakan fitur terbaru dari windows 8 karena sobat dapat mudah menyimpan data, gambar, foto, dan lain sebagainya ke sistem cloud windows secara online, karena fitur ini telah tersingkronisasi dengan aplikasi skydrive. Dengan adanya fitur ini sobat dapat mudah membackup data sobat sesuai dengan keinginan, dan jika suatu saat sobat mau mengambilnya kembali sobat dapat dengan mudah mendownload nya.

sumber :

http://www.it-newbie.com/2012/11/inilah-perbedaan-windows-8-dan-windows-7.html

Untukmu Kekasihku

Apa kabar kau mentari?

Semoga kau bersinar ceria hari ini

Mengiringi rasa bahagia akan hari yang dinanti

Hari istimewa untuk orang yang selalu dihati

Mungkin mereka anggap biasa

Tetapi nuansa hari ini begitu berbeda

Apalagi senyummu yang manis tersipu

Membuat rasa sayang ini selalu menggebu

kasihku

Semua hari yang telah kita lewati

Setiap anugerah yang kita rasakan

Dan segala cerita manis penuh harapan

Tetaplah pada langkah hidupmu

Selalu inginkan yang terbaik

Aku disini mengagumimu

Hanya mengharap kepastian yang satu

Apapun bisa kulakukan untukmu

Setiap mawar merah yang merekah itu

Akan buktikan cinta setiap waktu

Dan aku ingin kau tahu, begitulah aku

Dalam detik yang akan datang

Tetaplah engkau jadi yang tersayang

Dalam setiap langkah yang kadang menjauh

Tetaplah aku merindukanmu penuh

Terimakasih telah mengisi nafas hidupku

Cerita dengan mu membuatku lebih menderu

Melangkah maju dan terus mengejar mimpi

Tetap bersinar selama kau ada di sisiku

Senja

Dikala sang mentari mulai meredup

Aku disini             

Dikala sang pencerah buatan  memancarkan cahayannya

Aku masih disini

Dikala biru berganti hitam

Aku tetap disini

Dan dikala senja mewarnai langitku

Akupun tetap tak beranjak dari sini

Hitam biarlah menjadi hitam

Sepi biarlah tetap sepi

Ku bangunkan jiwaku

Kumandang Adzan berseru di telingaku

Membasuh hatiku yang lusuh ini

Biar aku rasakan hangatnya

Karena ku yakin

Malam bukanlah akhir dari semua